Uhosin edellisessä kirjoituksessani, että juoksen 5 km lenkin tai vähintään ohjelmassa mainitun 40 minuuttia yhteen soittoon. Ei se nyt ihan niin mennyt... Jo aluksi jalat tuntuivat hirveän raskailta ja pohkeet alkoivat hirttämään kiinni. Sinnillä kuitenkin lönköttelin ja 20 minuutin hölkän jälkeen pohkeet aukesivat, mutta sitten alkoi ylämäki osuus ja kunto rupesi loppumaan. Pitkään loivaan ylämäkeen vauhti sitten hyytyi totaalisesti. Juoksua tuli yhteen soittoon 30 minuuttia (matkana n. 3 km). Harmitti vietävästi, olin varma, että vähintään tuo 40 min. menee, koska maanantaina hölkkä kulki nii-in hyvin.

Saimme juoksukoulun viimeisen neljän viikon ohjelmankin. Toukokuun alussa on 8 km pituinen yhteislenkki. Jaa-a, saapa nähdä kuinka siinä käy. Olisin luullut, että tämä loppuohjelma on aivan hillittömän raskas, tyyliin juokse 5 km, mutta pisimmät juoksupätkät ovat ajallisesti määriteltyjä. Niistä pisin aika on 45 minuuttia. Työkaverini sanoi, että he olivat viime viikon yhteislenkillä juosseet 6,5 km johon oli mennyt aikaa 52 minuuttia. Lisäksi ohjelmassa on "spurtteja" eli 30-35 minuutin juoksupätkiä, jotka pitää juosta vauhdikkaasti. Se ei taida vielä oikein onnistua, melkoisen hiljaista on meno. No, jännityksellä odotan millaiseksi juoksukuntoni on kehittynyt seuraavan neljän viikon aikana, ja onko minusta juoksemaan toukokuun alussa 8km.