Töiden jälkeen tänään bodypumpissa. Nyt latasin hieman enemmän painoja (jalat 7 kg, selkä 4 kg, hauis 5 kg + tanko ja käsipainot 1 kg), johan alkoi kädet ja jalat olla keitettyä spagettia tunnin jälkeen. Mielenkiinnolla odotan pääsenkö huomenna ollenkaan liikkeelle... Viime viikon bodypump -tunnin jälkeen taisin kirjoitella, että en pistäisi pahakseni, vaikka meillä olisi jokin vetävännäköinen miesohjaajakin välillä. Ilmeisesti hiljainen "toiveeni" on kuultu, sillä ensi kerralla meillä on mies vetäjä! Nähtäväksi jää kuinka vetävä hän mahtaa ollakaan. =)
Hetken jo iloitsin, että tämän päivän ruokapäiväkirjasta mikään ei mene punaiselle, mutta sitten musitin, että join töissä ennen pumppiin lähtöä kaakaota, koska tuntui, että jostain muusta kuin banaanista pitää saada energiaa... Hieman mietityttää myös, että kuuluisivatko karjalanpiirakat ja metwurstikin punaisiin, mutta toisaalta, söin niitä niin vähän...
Tiistai 7.10. syömiset
Aamu
- 2 vaaleata karjalanpiirakkaa, Oivariinia, rasvatonta maitoa
Lounas
- jauhelihamakaronipöperöä, tomaatti, vettä
- banaani
Välipala
- banaani
- kupillinen kuumaa kaakaota
Illalla
- 4 ruisleipäviipaletta, light tuorejuustoa, 2 viipaletta kinkkuleikettä, 2 viipaletta metwurstia, paprikaa, tomaattia, rasvatonta matioa
- 5 luumua (tähän on hyvä lopettaa!!!)
- päärynä
Kommentit