Eilen tuli lenkkeiltyä miehen ja koiran kanssa metsässä vajaa tunnin verran. Sen päälle hurautin leikata aivan törkeän pitkäksi kasvaneen nurmikkomme. Meni melkein tunti ja kilokaloreita kului yli 400!
Minulla on ongelma tuon kalorilaskurin kanssa. Osaako joku viisaampi kertoa miten pitää merkata, kun on syönyt 8 kpl Fazerin sinistä suklaata? Fazerin sininen löytyy taulukosta, mutta laitanko sitten vain että 8 kpl/annosta? Jos näin on, niin kalorivajetta jäi tuon mieliteon vuoksi vain - 16 kcal...
Ke 14.5. syömiset
Aamu
- 2 kpl Weetabixia, rasvatonta maitoa, 1 tl sokeria
Lounas
- broilerikiusausta ½ lautasellista, 1 tl mustaherukkahyytelöä, ½ lautasellista salaattia (vihersalaattia, kurkkua, tomaattia, porkkanaraastetta), pikku luraus salaatinkastiketta
- Fazerin salmiakki pastilleja rasia
Välipala
- omena
Päivällinen
- broilerin filee, riisiä, tomaattia, kurkkua
- kahvi, 8 Fazerin sininen suklaapalaa
Illalla
- teetä, hapankorppuja 4 kpl, 2 paahtoleipäviipaletta, 15 % tuorejuustoa, 12 % tuorejuustoa
Kommentit