Olin tänään kuntosalilla RVP (rinta-vatsa-pakara) -muokkaus jumpassa töiden jälkeen. Ystävättärenikin piti tulla, mutta hän venäytti fit ball jumpan alkuveryttelyssä viime viikolla nilkkansa. En tykännyt kauheasti fit ballista, enkä kyllä tästä muokkauksestakaan. Mikähän minua vaivaa, ihme ronkeli! Muokkauksessa käytettiin apuna mm. kumilankaa ja joissain liikkeissä se tuntui erittäin epämiellyttävältä... Ensi viikolla alkaa työpaikan järjestämä bodypump. Sinne ajattelin mennä kokeilemaan, vaikka niskalihakseni ovatkin niin huonossa kunnossa, etten pysty varmaan mitään painoja kannattelemaan tai lähtee taju.

ke 27.8. syömiset
Aamu
- Sinuhe mysli neppari, light tuorejuustoa, kuumaa kaakaota kupillinen, nektariini

Lounas
- kanaa piripiri, Sinuhe mysli neppari, light tuorejuustoa, vettä, teetä makeutusaineella

Välipala
- nektariini, banaani, omena, kuumaa kaakaota kupillinen