ma 20.4.
- pyörällä työmatkat (n. 12 min. + 12 min.)
Juoksukoulun 47. oma treeni: kävele 15 min. + juokse 30 min. + kävele 15 min:
- koiruuksien kanssa metsälenkki, josta 25 min. juosten
kesto 1 h 4 min.
kulutus 660 kcal
maxsyke 157
keskisyke 136

ti 21.4.
- pyörällä työmatkat (12 + 12)

ke 22.4.
- pyörällä työmatkat (12 + 12)
Juoksukoulun 48. oma treeni: reipas juoksu 30 min. --> jäi väliin, siskon ja kolmen koiran kanssa 1,5 h treeniä/kävelyä

to 23.4.
Juoksukoulun yhteislenkki: pitkä juoksu/kävely --> jäi väliin koiran treenien vuoksi

pe 24.4.
- pyörällä työmatkat

la 25.4.
- lepopäivä

su 26.4. Juoksukoulun 49. oma treeni: kävele 45 min.
- miehen ja koiruuden kanssa 47 minuutin HÖLKKÄlenkki metsässä
kulutus 528 kcal
maxsyke 170
keskisyke 149