Edelleen olen kirjaillut syömisiäni kiloklubiin. Hieman viime ja tällä viikolla on tullut lipsumisia niin syömisiin kuin kirjauksiinkin, mutta pääsääntöisesti homma on hyvin hanskassa, eikä hanskatkaan ole ihan hukassa... ;) Viime viikonloppuna oli kaveriporukan kesken bileet. Katkaisin siihen alkuvuoden absolutismini juomalla kaksi kermalikööripaukkua. Olen nii-in ylpeä itsestäni etten tarvinnut yhtään lisää. Näin jatkossakin, hope so!
Kiloklubin mukaan liikuntasuoritukset näyttää vihreää eli kulutus, määrä ja vaihteluvuus on kohdillaan. Hyvä, hyvä! Liikuttu on siis seuraavasti:

ke 3.3. miehen kanssa spinningissä 56 min.
kulutus 471 kcal
maxsyke 164
keskisyke 128

pe 5.3.
circuit training paikallisessa kuntoilukeskuksessa 1 h
kulutus 513 kcal
maxsyke 153
keskisyke 126
kuutamohiihdolla miehen kanssa n. 1h

ti 9.3. miehen kanssa hiihtolenkki ihanan keväisessä auringonpaisteessa 1 h 6 min.
kulutus 728 kcal
maxsyke 168
keskisyke 149