Eilisestä tuli erittäin liikunnallinen päivä. Ensimmäistä kertaa kävin vesijuoksussa ystävättäreni kanssa. 45 minuuttia juostiin ja aika meni kuin siivillä. Sen päätteeksi oli ihana rentoutua porealtaassa ja saunan löylyissä. Illalla menin vielä kuntonyrkkeilyyn hikoilemaan!

Tällä vkolla on liikuttu seuraavasti:

ma 15.3. hiihtämässä miehen kanssa 1 h 14 min.
kulutus 721 kcal
maxsyke 162
keskisyke 139

ke 17.3. kävelemässä miehen ja koiruuden kanssa 1 h 2 min.
kulutus 509 kcal
maxsyke 151
keskisyke 126

to 18.3.
vesijuoksu ystävättären kanssa 45 min.
kuntonyrkkeily 1 h 11 min.
489 kcal
maxsyke 149
keskisyke 116