Piti tänään pitää tauko hiihtämisestä, mutta oli niin upea ilma, että ei millään malttanut pysyä pois ladulta. - 6 astetta ja auringonpaistetta siniseltä taivaalta. Ilmassakin tuoksui ihan kevät! Hiihtelin siis suon yli 45 minuutin lenkin, joka tuntui ihanan kevyeltä eilen hiihtämääni lenkkiin verrattuna. Eilen meinasin kertakaikkiaan nääkähtää matkalle. Hiihdin lenkin jota en ollut aikaisemmin mennyt ja eilen vielä vannoin, etten koskaan enää tule menemäänkään ko. lenkkiä. Alkumatkasta kauhea mäki, joka vei heti mehut. Sen jälkeen ikävää tasaista ylämäkeä kilometritolkulla. Vihdoin alamäen koittaessa sitä ei voikaan lasketella alas, vaan risteyksestä pitää kääntyä vasemmalle, ylämäkeen, jotta pääsee kotiin päin. Olin kyllä niin rikkipuhki etten ikinä, kun pääsin vihdoin tunnin hiihtelyn jälkeen kotiin. Mies naureskeli nuhaisena sohvalta, kun mulla oli housutkin persvakoa myöden aivan hikiset! Toivottavasti en ollut kauheasti pyllistellyt takana tuleville...

Tänään hiihtelyn jälkeen kävelin vielä koiruuden kanssa 40 minuutin lenkin. Illalla olisi vielä luvassa kuntonyrkkeilyä, mutta ehkä jätän sen väliin. Eiköhän tässä ole jo liikuntaa tarpeeksi tälle päivälle. Tosin lupasin itselleni, etten jätä yhtään kuntonyrkkeilyä keväällä väliin ja nyt on taas jo jäämässä kolmas treenikerta väliin. Niin se lipsuu, kun antaa lipsua. Mutta pääasia, että harrastan edes jotakin liikuntaa! Ja hiihtäminen on vienyt minut nyt kyllä ihan kokonaan mukanaan!

Ke 24.2.
hiihtolenkki 1h
kulutus 767 kcal
maxsyke 174
keskisyke 157

To 25.2.
hiihtolenkki 45 min.
kulutus 467 kcal
maxsyke 164
keskisyke 144
kävelylenkki koiran kanssa 39 min.
339 kcal
max 145
keski 131

Tiedoksi itselleni myöhempiä tarkasteluja varten, että muutin tänään sykemittarini maksimisyke lukemaa. En tiedä mikä se minulla oikeasti on, mutta tähän asti lukemana sykemittarissa on ollut 170, muutin sen nyt 177. Se vaikuttanee erilailla jatkon kulutusmääriin...