ma 9.2.
- kävellen työmatkat (35 + 35 min.) järkyttävän liukkaassa kelissä...

ti 10.2.
- juoksukoulun 12. oma treeni: kävele 7 + juokse 3 yht 45 min. -> lenkkeilin koirulin kanssa, oli sikaliukasta, yksi juoksuosuus jäi väliin
kesto 50 min.
kulutus 485 kcal
maxsyke 155
keskisyke 125

ke 11.2.
- juoksukoulun 13. oma treeni: 7+3 -> koirulin kanssa erittäin liukkaassa kelissä, muutama juoksuosuus jäi väliin
kesto 56 min.
kulutus 483 kcal
maxsyke 156
keskisyke 123

to 12.2.
- juoksukoulun 14. oma treeni: 45 min. kävelylenkki + lihaskunto -> koiruuden kanssa taas liukkailla liikenteessä
kesto 40 min. + lihaskunto 23 min.
kulutus 303 kcal + 114 kcal
maxsyke 135
keskisyke 114

pe 13.2.
- lepopäivä

la 14.2.
- juoksukoulun 15. omatreeni: kävele 45 min. -> kävin koiran kanssa rennon metsälenkin
kesto 50 min.
kulutus 398 kcal
maxsyke 142
keskisyke 117

su 15.2.
...