Ma 24.3.
- TV2 jumppa: helppo aerobic
kesto 30 min.
kulutus 213 kcal
maxsyke 153
keskisyke 123
- metsälenkki koiruuden ja miehen kanssa
kesto 53 min.
kulutus 386 kcal
maxsyke 149
keskisyke 123
Ti 25.3.
- spinning
kesto 1 h
kulutus 531 kcal
maxsyke 159
keskisyke 134
Ke 26.3.
- TV2 ylävartalo 1 -jumppa
kesto 30 min.
kulutus 183 kcal
maxsyke 148
keskisyke 115
To 27.3.
- TV2 reisi-peppu -jumppa
kesto 30 min.
kulutus 146 kcal
maxsyke 200 ?!?
keskisyke 106
Ei kai tuo 200 voi pitää millään paikkaansa??? Missä välissä se tuota jumppaa olisi muka noin korkealle noussut??? Taitaa olla mittari menossa rikki...
Pe 28.3.
- lepopäivä
La 29.3.
- lepopäivä
Su 30.3.
- tunnin metsälenkki koiruuden ja miehen kanssa
(sykemittari unohtui laittaa)
- TV2 jumppa: pilates 1 ja 2
kesto 56 min.
kulutus 135 kcal
maxsyke 113
keskisyke 83
Kommentit