Olin 6. varasijalla cardio-spinningiin klo 19. En  uskonut pääseväni, mutta 17.30, kun olin töistä kotiin ajelmassa ilmoitettiin, että mahdun tunnille. Kotiin päästyäni hotkaisin jonkinlaista välipalaa ja vaihdoin kiireesti jumppavaatteet päälle. Vesipullo ja kengät kainaloon ja menoksi. Tunti oli hyvä, hiki virtasi! Kotiin tultuani elimistöni huusi suolaa, ja närpeinkin illan kuluessa monen monta kinkkusiivua...

Aamu
- lautasellinen vähäkalorista karviais-boysenmarjakeittoa

Lounas
- fetasalaatti
- 2 ruisleipäpalaa + pippurituorejuustolevitettä
- vettä

Välipala
- ananaspalapurkki
- karviais-boysenmarjakeittoa lasillinen
- hedelmäpommi jogurtti

Päivällinen
- 1,5 lautasellista Skorpionin tomaatti-kasviskastiketta + pastaa
- banaani

Napostelua
- n. 10 kinkkuleikesiivua...