Tällä viikolla on siis tarkoitus kiinnittää erityistä huomiota syömisiin. Tarkoituksena lisätä huomattavasti kasvisten määrää. Joka ruokailun yhteydessä ½ lautasellista kasviksia.
Tarkoitus on myös yrittää liikkua runsaasti. Työpäivän päätteeksi liikuntaa haittaa remontti. Keittiö on listoja vaille valmis, mutta nyt remontti jatkuu eteisessä. Sunnuntai-ilta vierähti eteisen tapetteja repiessä, mutta onneksi sateesta huolimatta lähdimme edes puolen tunnin lenkille. Maanantaina veimme kaatopaikalle keittiöjätteitä. Ehdin kuin ehdinkin vielä illalla kipasta koiruuden kanssa lähes tunnin kävely&hölkkälenkin.
Mikäli tämän viikon(kaan) jälkeen paino ei ole tippunut kunnolla, niin sitten en kyllä enää tiedä mitä teen.
Ma 14.4. syömiset
Aamu
- 2 pientä hapankorppua, Hell creme bonjour 14 %, lautasellinen vähäkalorista raparperi-herukkakeittoa, iso lasi vettä
Lounas
- Mexican pataa, kasviksia, päärynä, banaani
Välipala
- banaani
Päivällinen
- ½ lautasellista Mexican pataa, ½ lautasellista kasviksia
- vettä
Illalla
- 2 mukia teetä
- 4 pientä hapankorppua, sämpylä, Hell creme bonjour 14%, kurkkua, 2 tomaattia
Kommentit