Tulin hetki sitten miehen kanssa kuntorasteilta suunnistamasta. Olihan melkoinen rykäys + 20 asteen kuumudessa juosta kivikkoisia, hillittömiä mäkiä ylös ja alas. Matka ei ollut kuin 3,8 km (linnuntietä), mutta tuli kiemurreltua aika tavalla. Kaloreitakin kului yli 900! Tämä olikin vasta ensimmäinen juoksulenkin tapainen tällä viikolla... Tuli lauantaina oltua kaverin synttärijuhlilla ja vetäistyä vuoden ensimmäiset perskännit. Josta tietenkin seurasi vuoden toinen krapula ja melkoinen sellainen... Ensimmäistä kapulaa tänä vuonna podin viime kuussa, kun tuli oltua paikkakunnan festareilla kaveriporukan kanssa. Se tosin ei ollut paha, mutta nyt on mennyt viikko enemmän ja vähemmän toipuessa, myös morkkiksesta, jonka saan aina, jos muisti pätkii... Onni onnettomuudessa on, että tällaista ylilyöntiä ei ole tänä vuonna vielä tapahtunut (menihän ensimmäiset 6 kk lähes tipattomasti), eikä enää tänä vuonna tapahdu!

Tällä viikolla on tullut tehtyä juoksukoulun ohjelmasta vain siis tämän päivän juoksulenkin lisäksi kaksi ohjelmaan merkittyä kävelyä. Maanantaina sentäs tein miehen ja koirien kanssa metsäkävelyn 1 h 7 min. ja tänään koirien kanssa 1 h 10 min. kävelyn. Tälle viikolle olisi ohjelmassa vielä kaksi juoksuosuutta. Viikon lihaskuntotreenin kuittaan työharjoittelulla, jossa käväsin tiistai-iltana kolmisen tuntia huhkimassa talikon varressa.

Kyllä tää taas tästä palailee elävien kirjoihin! :)