Paino oli tänä aamuna 99 kiloa. Erotusta viime viikkoon 400 grammaa. Ei ihan kiloa viikossa, mutta jotakin sentään. Täytyy tsempata ensi viikkoon enemmän. Mikäli paino on huomenna alhaisempi, niin korjaan sen tuohon taulukkoon, muutoin annan olla kuten on.

Alla oleva taulukko näyttää hieman hurjalta, muutenkin siis kuin painon suhteen. =) Tässä uudessa koneessani ei ole Exceliä vaan jokin Microsoft Works Taulukkolaskenta. Se ei oikein suostunut tottelemaan minua... Pitäisi hommata pikimmiten Office ohjelmat koneeseen.

1. tavoite laihtua vappuun mennessä 7,5 kg

paino

erotus viime viikkoon

erotus yhteensä

14.1.

107

23.1.

107,6

+ 0,6 kg

28.1.

105

- 2,6 kg

4.2.

104,8

- 0,2 kg

- 2,2 kg

11.2.

104,6

- 0,2 kg

- 2,4 kg

20.2.

104,2

- 0,4 kg

- 2,8 kg

25.2.

103,8

- 0,4 kg

- 3,2 kg

3.3.

103,4

- 0,4 kg

- 3,6 kg

10.3.

103,6

+ 0,2 kg

- 3,4 kg

17.3.

102,4

-1,2 kg

- 4,6 kg

26.3.

103,8

+ 1,4 kg

- 3,2 kg

31.3.

103,4

-0,4 kg

-3,6 kg

7.4.

102,8

- 0,6 kg

- 4,2 kg

16.4.

102,4

-0,4 kg

-4,6 kg

22.4.

101,8

-0,6 kg

-5,2 kg

28.4.

100,8

- 1,0 kg

- 6,2 kg

2. tavoite laihtua heinäkuun alkuun mennessä yht. 10 kg

7.5.

101,4

+ 0,6 kg

- 5,6 kg

14.5.

101

- 0,4 kg

- 6 kg

ke 21.5.

101,8

+0,8 kg

- 5,2 kg

ke 28.5.

101,8

+ / - 0

- 5,2 kg

ke 4.6.

100,8

- 1,0 kg

- 6,2 kg

ke 11.6.

101,2

+0,4 kg

-5,8 kg

ke 18.6.

100,4

- 0,8 kg

- 6,6 kg

ke 24.6.

100,2

- 0,2 kg

- 6,8 kg

ke 2.7.

101

+ 0,8 kg

- 6,0 kg

ke 9.7.

101,4

+ 0,6 kg

- 5,6 kg

Ei asetettua tavoitetta

ke 16.7.

101,4

+ / - 0

- 5,6 kg

to 24.7.

100,8

- 0,6 kg

- 6,2 kg

ma 28.7.

101

+ 0,2 kg

- 6,0 kg

3. tavoite laihtua kilo viikossa 12.9. asti

to 7.8.

99,4

-1,6 kg

- 7,6 kg

to 14.8.

99

- 0,4 kg

- 8 kg

Kaksi kiloa vielä, niin olen saanut likistettyä tuskaisen kympin pois painoa. Hemmetin hitaasti mennään, mutta (toivottavasti) pysyvästi. On se niin väärin, että painoa saa kerrytettyä niin helposti, mutta pudottaminen on yhtä kamppailua itsensä kanssa. Sillä sitähän se on, omien mielihalujen ja totuttujen kaavojen murtamista. Kaikki on omasta päästä kiinni, ei mistään muusta. Sekin on kummaa, kun tiedossa on kaikki keinot miten elää terveellisemmin ja pudottaa painoaan, mutta se on jostain syystä niin hemmetin vaikea toteuttaa. Tähtitiedettä tämä ihmisen mieli... Toivottavasti minä olen nyt rypenyt tarpeeksi syvässä suossa touko -heinäkuun, ja voittanut kaikki mielihaluni entisestä lihottavasta elämän tavasta. Toivottavasti olen nyt matkalla kohti terveellisempää ja hallitumpaa elämää. No, oikei, jos ei nyt koko loppumatka elämäntaparemontista ole pelkkää ruusuilla tanssimista, niin toivottavasti nyt edes saan kolmannen tavoitteeni eli laihtua kilon viikossa syyskuun puoleen väliin asti edes suht likimain toteutettua. Toivottavasti.