Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
91 hakuosumaa
Vko 40 liikunnat
Ma 29.9.- kävely töihin 34 min. sekä pyöräily töistä kotiin (n. 10 min.) Ti 30.9.- pyöräily töihin, bodypumppiin ja kotiin yht. 7 km- bodypump 45 min. Ke 1.10.- kävelylenkki miehen ja koiruuden kanssa...
06.10.2008 | Kommentteja 1 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Body pump
Olin tänään ekaa kertaa bodypump -tunnilla työpaikan tarjoamana. Pelkäsin etukäteen, että miten jaksan ja varsinkin miten niskat sekä hartiat jaksavat. Yleensä alan nähdä tähtiä, kun käsiä pitää noste...
30.09.2008 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 33 - 39 liikunnat
Vko 38 - 39 - erästelyä Kainuussa Vko 37 - töihin pyöräilyä ma - pe n. 35 km yhteensä viikon aikana- la 13. - su 14.9. erästelyä Martinselkosella Vko 36 - töihin pyöräilyä ke - pe n. 21 km yhteensä...
29.09.2008 | Kommentteja 1 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 27 - 32 liikunnat
Vko 32- pyörällä töihin koko viikon eli yht. n. 35 km viikossa ti 5.8.- metsälenkki miehen ja koiruuden kanssakesto 47 min.kulutus 431 kcalmaxsyke 158keskisyke 128 ke 6.8.- metsälenkki siskon ja koiri...
16.08.2008 | Kommentteja 4 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 26 liikunnat
Ma 23.6.- sadepäivä... lepopäivä...laiskottelupäivä... Ti 24.6.- kiiruspäivä... lepopäivä Ke 25.6.- kauppareissu kävellenkesto 47 min.kulutus 361 kcal146 maxsyke118 keskisyke To 26.6.- pyörälenkki j...
30.06.2008 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Viikon 25 liikunnat
Ma 16.6.- kävelylenkki ystävättären ja koiruuden kanssakesto 41 min.kulutus 328 kcalmaxsyke 140keskisyke 120 Ti 17.6.- sadepäivä ja laiskottelupäivä... Ke 18.6.- maalaislenkki koiruuden kanssakesto 1 ...
23.06.2008 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 24 liikunnat
Ma 9.6.- laiskottelupäivä... Ti 10.6.- pikainen lenkki koiran kanssa (sade ja ukkosen uhka pakottivat lenkin lyhyeksi)kesto 30 min.kulutus 199 kcalmaxsyke 132keskisyke 111 Ke 11.6.- jokiranta- ja har...
15.06.2008 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 23 liikunnat
Ma 2.6.- laiskottelupäivä... =( Ti 3.6.- kävelylenkki koiruuden kanssa harjulla (osittain hölkötellen)kesto 1 h 2 min.kulutus 514 kcalmaxsyke 144keskisyke 122 Ke 4.6.- pyöräily ystävättären luo ja t...
11.06.2008 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 22 liikunnat
Ma 26.5.- pyöräily vastatuuleen (!) järven ympäri (19 km)kesto 1 h 17 min.kulutus 733 kcalmaxsyke 168keskisyke 131 Ti 27.5.- lepopäivä Ke 28.5.- kävelylenkki hiihtomajalle miehen ja koiruuden kanssa...
03.06.2008 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 21 liikunnat
Ma 19.5.- harjulenkki koiran kanssa (osa hölkötellen)kesto 55 min.kulutus 475 kcalmaxsyke 154keskisyke 124 Ti 20.5.- pikainen lenkki ystävättären ja koiruuden kanssakesto 36 min.kulutus 295 kcalmaxs...
25.05.2008 | Kommentteja 2 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 20 liikunnat
Ma 12.5.- lepopäivä... Ti 13.5.- metsälenkki koiruuden kanssa (pieni pätkä hölkäten)kesto 40 min.kulutus 370 kcalmaxsyke 163keskisyke 128 Ke 14.5.- metsälenkki miehen ja koiran kanssa (osa kevyesti hö...
19.05.2008 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 19 liikunnat
Ma 5.5.- lepo (lue: laiskottelu) päivä Ti 6.5.- Kävelylenkki koiran kanssakesto 47 min.kulutus 352 kcalmaxsyke 139keskisyke 116 Ke 7.5.- pyörälenkki (keskusta-jokiranta-harju)kesto 1 h 10 min.kulutu...
11.05.2008 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 18 liikunnat
Ma 28.4.- harjulenkki koiran kanssa (pieni pätkä hölkäten)kesto 51 min.kulutus 456 kcalmaxsyke 146keskisyke 126 Ti 29.4.- pyöräily järvenympäri (n. 15 km)kesto 59 min.kulutus 627 kcal Ke 30.4.- lepop...
05.05.2008 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 17 liikunnat
Ma 21.4.- joenrantalenkki ystävättären ja koiruuden kanssakesto 48 min.kulutus 415 kcalmaxsyke 145keskisyke 124 Ti 22.4.- metsälenkki koiran kanssa (pari pikku pätkää hölkäten)kesto 43 min.kulutus 375...
28.04.2008 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 16 liikunnat
Ma 14.4.- Harjulenkki koiran kanssa (osittain hölkäten)kesto 57 min. (luulin, että olisi mennyt yli tunti...)kulutus 500 kcalmaxsyke 158keskisyke 126 Ti 15.4.- Harjulenkki miehen ja koiran kanssa (...
21.04.2008 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
Omasta voimasta...
27.12.2022 |
Elämää Erakkorannassa - ekoterapiaa
Viime aikojen seuraamisia...
19.12.2022 |
Team Vuodatus Sport
Huhtikuu 2022 - Uusi rait...
05.12.2022 |
Olutta ja mennyttä
Viikko 47...
25.11.2022 |
Vilpereiden kuulumisia
Senioripäivä...
30.10.2022 |
Maalla ja muilla mailla
Hyvä olo helposti hukkuu…...
09.10.2022 |
Elämäni palapeli
3 kk ja - 12,6 kg...
08.10.2022 |
PULLUKKABLOGI
Karttulan maakuntaviestij...
02.10.2022 |
Team Vuodatus Sport
Puuhailui...
25.09.2022 |
Hiirose emännä tokaploki
Liettuan aspektinmuodostu...
17.09.2022 |
Risto Juhani Koivula
Hyvinvointi- ja kulttuuri...
06.09.2022 |
Maalla ja muilla mailla
Mä haluan elää sellaista ...
03.09.2022 |
Elämäni palapeli
Jakautuva kansakunta - ma...
25.08.2022 |
Ilkka Luoma
Perheliikunta ELO- JA SYY...
18.08.2022 |
Linnoituksen avoin varhaiskasvatus
Eino Grön - Tango D'Amore...
11.07.2022 |
Lahen uutisia