Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
91 hakuosumaa
Vko 31 liikunnat ja mietteet
Vaihdoin blogipohjaa, jos se hieman piristäisi tätä kirjoitteluani, joka tuntuu takkuavan yhdessä laihdutusintoni kanssa... Viikonloppu hurahti Porissa mainiosti, ja keikka oli mitä mahtavin! Edes väl...
28.07.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Sadan kilon tantor!
Käsittämätöntä etten ole saanut koko viikkona mitään mainittavaa liikuntasuoritusta aikaiseksi. Koirulin kanssa on tullut tehtyä pieniä lenkkejä, mutta ei mitään mainittavan arvoista. Olisi pakko otta...
24.07.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Tästä se taas alkaa!
Ihanalta kesälomalta mökiltä on palattu 101 kiloisena... Vakaana tavoitteena oli edes kerran viikossa käydä juoksulenkillä, mutta niin loma vei mennessään, että tavoitteet haihtui tuhkana tuuleen. Tu...
16.07.2009 | Kommentteja 2 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 23 - 24 liikunnat
Vko 24 liikunnat ti 9.6.- 45 min. metsälenkki koiruuden kanssa Vähän onnettomilla kantimilla ollut liikunta... joskohan tällä viikolla saisi vielä edes jotain aikaiseksi... Vko 23 liikunnat ti 2.6.- 1...
10.06.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 22 liikunnat
ma 25.5.- 80 vatsalihasliikettä, 10 punnerrusta ti 26.5.- 30 vatsalihasta, 11 punnerrusta ke 27.5.- mäkivetolenkki metsässä miehen ja koiruuden kanssakesto 39 min.kulutus 354 kcalmaxsyke 173keskisyke ...
31.05.2009 | Kommentteja 1 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 21 liikunnat
ma 18.5.- pyörälenkki siskon kanssa n. 13 kmkesto 56 min.kulutus 510 kcalmaxsyke 159keskisyke 127 ti 19.5.- juoksu/kävelylenkki metsässä miehen ja koiruuden kanssa n. 6 kmkesto 54 min, josta n. 25 min...
26.05.2009 | Kommentteja 1 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 18 - 20 liikunnat
vko 20ti 12.5.-siskon ja koirien kanssa metsälenkki 1 h 30 min. ke 13.5.-hyötyliikuntaa: pyöräily kaupungille ja takaisin n. 7 km to 14.5.- hyötyliikuntaa: pyörällä kaupungille ja takaisin n. 7 km- ku...
15.05.2009 | Kommentteja 1 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Laiskan pulskeaa menoa
En ole saanut itseäni ruotuun. Liikunnat on jääneet todella vähiin kolmen viime viikon ajalta ja kun hyötyliikuntakin jää, niin tästä ei hyvää voi seurata. Pitäis vissiin tehdä jokin liikuntaohjelma m...
12.05.2009 | Kommentteja 2 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 17 liikunnat
ma 20.4.- pyörällä työmatkat (n. 12 min. + 12 min.)Juoksukoulun 47. oma treeni: kävele 15 min. + juokse 30 min. + kävele 15 min:- koiruuksien kanssa metsälenkki, josta 25 min. juostenkesto 1 h 4 min.k...
27.04.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 15 - 16 liikunnat
vko 16 ma13.4.- lepo ti 14.4.- polkupyörällä työmatkat (n. 12 + 12 min.)Juoksukoulun 43. oma treeni: kävele 15 min. + juokse 45 min. + kävele 15 min.- miehen ja koiruuden kanssa lenkki, josta tosiaan ...
23.04.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 14 liikunnat
ma 30.3. Juoksukoulun yhteistreeni: juoksu 5 km (en uskaltanut osallistua, koska kolme viikkoa mennyt enemmän ja vähemmän sairastellessa)- Miehen ja koiran kanssa 63 min. lenkki, josta 32 minuuttia hö...
07.04.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 13: liikkumattomuus viikko, kurkku kipeä
Tämä viikkon on mennyt harakoille lähes kaiken liikunnan suhteen. Olen ainoastaan torstaina kävellyt töihin ja takaisin eli 2 x 35 min. sekä muutamana iltana tehnyt koirien kanssa pidemmät kävelylenki...
27.03.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Viikko 12 liikunnat antibioottikuurin voimalla...
ma 16.3. - kävellen töihin (35 min.)Juoksukoulun 30. oma treeni: 60 min. syklillä 5 min. kävelyä + 20 min. juoksua:- miehen ja koiruuksien kanssa lenkki, josta 3 x 10 min. pätkät juostenkesto 1 h 18 m...
20.03.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Viikko 11 liikunnat
ma 9.3. Juoksukoulun 27. oma treeni: kävele 5 min. + juokse 15 min. yht. 60 min.- miehen ja koiruuksien kanssa lenkki, josta 2 x 15 min. juostenkesto 1 h 21 min.kulutus 867 kcalmaxsyke 161keskisyke 13...
17.03.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Viikko 10 liikunnat
ma 2.3. Juoksukoulun 23. oma treeni: kävele 5 min. + juokse 10 min. yht. 60 min:- koiruuksien kanssa lenkki, josta 7 min. juosten sekä neljä 2-3 min. juoksupätkää (ei ollut yhtään fiilistä, eikä juoks...
09.03.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
Ruokavalio Addisonin taud...
09.07.2023 |
Yksi miljoonasta
Lahen kulttuuri Eino Lein...
06.07.2023 |
Lahen uutisia
Sukkahousumies ja meri...
17.06.2023 |
Ihmisiä telineillä
Mitä minä en osaa...
16.06.2023 |
Nuottiavain
Kesän teatteriesitysten a...
08.06.2023 |
Lahen uutisia
Vihdoinkin valoa näkyviss...
17.05.2023 |
PULLUKKABLOGI
Päivitystä pitkän tauon j...
04.05.2023 |
Unohdetut ja salatut ajatukset
Karttulan katujuoksu...
30.04.2023 |
Team Vuodatus Sport
Uniystävä tanssien...
15.04.2023 |
Lahen uutisia
ÄLÄ SYÖ OHI AMMUTTUA...
05.04.2023 |
Runovaari
Vaihdevuosien muutokset…...
02.04.2023 |
Elämäni palapeli
Ruoasta apua PMS-oireisii...
24.03.2023 |
Laakeri
Ideoita ja ajatuksia...
22.03.2023 |
Läskeistä eroon
Maaliskuun höpinöitä...
22.03.2023 |
Team Vuodatus Sport
Kilo......
13.03.2023 |
Poutaheinä